Tu aimes les rituels de fin d'année ?
Tu veux entrer en 2025 en connectant à ta joie et à ta créativité ?
Te délester de ce qui te pèse et te recentrer sur toi ?
T'offrir chaque jour une petite bulle ressourçante dans cette période parfois chargée ?
Transition
Pendant 12 jours, entre Noël et l'Epiphanie (donc du 25 décembre au 5 Janvier) je t'envoie chaque jours un audio ou une vidéo. Une proposition que tu peux suivre en seulement 15 minutes (car je sais que la période des fêtes de fin d'année peut être bien remplie), ou développer plus si tu en as l'espace.
Les activités varieront entre chants, méditations et journaling. Tu pourras te laisser guider, et te laisser surprendre !
Pourquoi sur cette période précisément ? Les jours entre Noël et l'Epiphanie sont considérés par certaines traditions ésotériques et païennes comme des jours "hors du temps", rattrapant l'écart entre le calendrier solaire et le calendrier lunaire (il faut 365 jours à la terre pour faire le tour du soleil, là où le calendrier lunaire ne compte que 354 jours, soit une différence de 11 jours et de 12 nuits).
Nos ancètres remarquèrent très tôt cette différence et considéraient cette période comme une parenthèse entre l'ancienne et la nouvelle année. Ces 12 nuits manquantes sont appelées "les 12 nuits de Yule" (mais aussi les 12 Nuits Fumées, ou les 12 Nuits Murmurantes).
D'un point de vue plus actuel et concret, j'aime cette période pour faire le bilan de l'année écoulée, célébrer nos réussites et nos aboutissement mais aussi poser nos intentions pour la nouvelle année.
J'ai eu envie de vous partager ma pratique personne sur cette période de transition, ainsi que de me relier à vous. Ce programme est une invitation à prendre le temps de vivre cette transition en conscience.
Pourquoi j’aime ces activités de fin d’année ? Et pourquoi je pense que cela peut te plaire et t’être précieux ?
D’un côté il y a l’aspect bilan. Reparcourir l’année écoulée permet généralement de lever le nez du guidon, réaliser tout le chemin parcouru, célébrer les réussites et les accomplissements et identifier les moments positifs et marquants. Tout cela contribue à avoir une image positive de soi et nourrir un état d’esprit de gratitude.
Il y a aussi l’aspect plus rituel et symbolique (auquel si tu le souhaites, tu pourras ajouter une dimension spirituelle).
Clôre symboliquement l’année me permet de tourner la page sur ce qui n’est plus, et aussi de me libérer mentalement afin d’attaquer la nouvelle année avec plus de clarté mentale et émotionnelle.
Concrètement, que vas-tu trouver dans ce programme ?
>>> En amont du programme, tu recevras une vidéo détaillée dans laquelle je te partage mon rituel de fin d'année préféré : les 12 enveloppes que je me prépare pour l'année suivante. Je te détaille mon procédé, et les variantes possibles pour que tu puisse l'adapter à ce que tu aimes et au temps disponible que tu as.
>>> Du 25 décembre au 5 janvier, tu recevras chaque jour un audio ou une vidéo que j'aurai enregistré, pour t'accompagner pas à pas dans une activité :
méditation guidée, activité de journaling, chanson ou exploration autour du chant seront mes trois axes principaux. Pour faire le bilan de 2024, poser tes intentions pour 2025, t'accorder du temps pour toi.
Les audios et vidéos seront accessibles pendant 3 mois pour te permettre de faire ou refaire à ton rythme l'une ou l'autre des activités.
Je t'accompagne pas à pas avec des vidéos détaillées
Les activités sont présentées sous forme de courtes capsules audios ou vidéos. Je te propose aussi des ouvertures avec des idées supplémentaires, avec des invitations à t'écouter et faire ce qui est juste pour toi, et avec mes différentes sources d'inspiration.
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ce que mes clientes disent de mes précédents programmes...
❝ Je viens de finir le coffret en ligne, et je termine toujours sur une envie de ne pas m'arrêter ! Je suis super contente et de bonne humeur ensuite. Mon compagnon m'a fait remarquer que "je n'arrêtais pas de fredonner joyeusement" et que ça faisait plaisir à voir. ❞
Maryline
❝ Amélie est solaire, elle nous emmène dans un monde de chants et de musiques ou même sans technique on se sent bien. Les échanges entre pratiques et transmission sont parfaits. Merci pour les astuces, chansons et souvenirs précieux.❞
Priscilla
❝ Merci Amélie pour ce workshop incroyable !
J'ai pris tellement de plaisir à découvrir les chants, instruments et pratiques sonores que tu nous as transmis.
Une vraie révélation..!
Merci pour ta pédagogie, ta bonne humeur et la qualité de tes transmissions.❞
Angèle
Et si tu t'offrais un cadeau à toi ?
à offrir ou à s'offrir
72€
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chaque jour un audio ou une vidéo directement dans ta boîte mail (méditation, journaling ou chanson) ;
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un groupe whatsapp ouvert du 21 décembre 2024 au 6 janvier 2025 pour celles qui veulent se relier, partager leurs ressentis et leurs célébrations ;
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contenu accessible pendant 3 mois pour suivre à votre rythme ou refaire une activité si vous le souhaitez ;
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bon cadeau personnalisable à imprimer si vous offrez ce programme à une amie
Qui suis-je ?
Je suis Amélie Chambinaud, musicienne professionnelle. En plus de mes concerts, j'ai enseigné en conservatoire pendant plus de 15 ans. Après la naissance de ma fille, je me suis formée en chant prénatal et j'ai découvert alors une autre approche de la musique. Utiliser le son des instruments et de sa propre voix non pas dans une recherche esthétique, mais dans une recherche de bien-être. Depuis, j'ai créé la chorale de femmes "Les Enchantées", je me suis formée en art-thérapie, ainsi qu'à la facilitation de cercles de paroles.
Pour faire écho à la célèbre phrase de Gandhi "Soyons le changement que nous voulons voir dans le monde", je tâche d'incarner au mieux mes valeurs dans mes spectacles comme dans mes accompagnements. Aussi, le fil rouge de mes ateliers est d'utiliser la musique comme outil et non comme fin en soi : outil de bien-être, d'autonomie, d'expression, d'écoute fine de soi et des autres. Ma pédagogie se veut bienveillante, inclusive, personnalisée et empouvoirante.
Questions fréquemment posées
Est-ce que c'est gênant si je rate un jour ? Si je prends du retard ?
Non, je t'explique pourquoi. Tout d'abord, je trouve que l'on se met suffisamment la pression au quotidien (ou que l'on en subit suffisamment). On ne va pas en rajouter ! Ici l'objectif est de ralentir et de prendre du temps pour soi. Mais si pour X raison tu ne peux pas suivre l'activité l'un des jours, tu peux soit décaler les propositions que je te fais, et finir un jour plus tard, soit simplement sauter l'activité proposée et nous rejoindre sur la suite du programme.
Je m'engage à laisser les audios et vidéos accessibles pendant minimum 3 mois ;)
Est-ce que les activités sont spirituelles ? Je crains de ne pas être à l'aise avec cet aspect.
Personnellement, je peux aimer mettre un aspect sacré et rituel dans certaines pratiques (allumer une bougie, poser une intention ou encore tirer une carte oracle). Mais mon souhait est avant tout que mes propositions soient accessibles et que chacune puisse se les approprier. Ainsi, ce programme est non-dogmatique et je pense que chaque participante pourra ajuster mes propositions à ce qui lui convient. Là où certaines y voient de la spiritualité ou de la magie, d'autres y voient de la symbolique.
J'aime que les vérités de chacune puisse co-exister.
Je n'ai pas Paypal, puis-je acheter le programme autrement ?
Oui ! Il est possible de payer par virement ou par chèque. Écris-moi un mail.
Je chante faux / je ne sais pas chanter, est-ce un problème ?
Absolument pas ! Il n'y a aucun pré-requis pour pouvoir suivre mes propositions vocales. Tout d'abord, ici on ne va pas chercher l'esthétique, mais le bien-être. Ce sont tes sensations et ton plaisir qui priment (et ça a été prouvé scientifiquement : on sécrète exactement les mêmes hormones du bien-être quand on chante juste ou quand on chante faux). Ensuite, mes propositions vocales sont accessibles à tout le monde, quel que soit ton type de voix, et ton aisance ou non à chanter.
Peut-on suivre ce programme à deux, avec une amie ?
Ca peut être riche et motivant si vous en avez envie toutes les deux. Vous pourrez partager vos ressentis, et pratiquer certaines activités ensemble.
Par égard pour mon travail, je vous remercie de payer chacune votre accès au programme.
Je fais confiance à l'éthique de chacune à ce sujet. Merci :)
Puis-je offrir ce programme à quelqu'un ?
Bien sûr ! D'autant plus si tu penses que ce genre de pratique va lui plaire !
Tu peux payer l'accès au programme puis m'envoyer un mail pour me préciser que c'est un cadeau, et m'indiquer l'adresse mail de l'heureuse bénéficiaire.
Je pourrai d'ailleurs te proposer un bon cadeau à imprimer si tu le souhaites.
Tu as une autre question ? Ne la garde pas pour toi, contacte-moi : amelie.chambinaud@gmail.com
